[성인 태권도] 성인 수련생들의 힘찬 기합소리와 발차기!!

[성인 태권도] 성인 수련생들의 힘찬 기합소리와 발차기!!

 

성인수련생들의 발차기 수련! 오전부터 에너지 넘치는 수업이였습니다^^

기초체력과 기본 발차기를 점검하는 시간!! 함께 보실까요?

 

<무릎 올리기로 간단히 워밍업 시작~>

 

 

<스텝 뛰면서 무릎을 올려 볼까요?? 균형 잃지 않도록 조심!!>

 

 

<몸의 중심을 알고 대퇴근 단련까지!! 일석이조 네요>

 

 

<본격적인 발차기! 마리아씨 돌려차기!!>

 

 

<라포구 디디에씨의 경쾌한 미트 발차기!>

 

 

<성인 전문 태권도장, 무토 입니다!!>