[성인 태권도] 맑은 정신을 만들어 주는 품새 수업 너무 좋아요!!!

우리나라 민족의 대명절인 추석 

 

다들 맛있는 음식들을 드시면서 즐겁게 보내셨나요???

아니면 혹시 장거리 귀향길이나 여러 준비로 인한 

스트레스를 많이 받으셨나요???

 

생각보다 많은 분들이 명절기간이 지나고나면

명절증후군을 느끼신다고 말씀을 하시죠.

 흔히 말하는 명절 증후군은 극도의 피로감과

여러 신체적 통증을 동반하는 경우가 많다고 하죠.

 

신체가 건강하지 못할 때 제일 중요한 부분은 당연히 휴식이죠!!

하지만 휴식을 취한다고 멍하니 오랫동안 앉아있거나 누워있다 보면 

정신이 많이 무너져 내리기도 하죠.

 

많은 분들이 이러할 때 스트레칭을 권유하고 행동하시죠!!

스트레칭도 물론 좋지만 

 

태권도의 품새 또한 굉장히 균형적이고 

신체활동뿐만 아닌 두뇌활동에도 굉장히 활발하게 영향을 주는 

태권도에 중요한 교육 과정이에요!!!

 

성인 수련생들이 어떻게 품새 수련을 하는지 많이 궁금하시죠???

태권도장 무토에 품새 수업 모습 한번 보시죠!!! 

 

 

앞뒤로 움직이면서 다 같이 기본동작 기본 서기 연습을 하였어요!!!

 어렵다고들 생각하실 수도 있지만 

누구나 쉽고 재미있게 하실 수 있도록 교육과정이 탄탄하게 준비되어 있어요!!!

관심이 있으시다면 

서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915로 부탁드려요~~~

그리고 각 벨트별로 수련을 하였어요!!!

거울에 비춰 보면서 직접 자세를 만들어보시기도 하고

처음에는 다소 어색하실 수도 있지만

지금 보시는 것처럼 조금만 해보시면 금세 척척하실 수 있어요~~~

조금 더 시간이 흐른다면

거울을 보지 않고도 자신감 있고 절도 있게 하실 수 있어요!!!

어려운 동작은 멋진 미남 사범님과 함께!!!

선선한 가을

다 같이 태권도를 하면서

여러 교류도하고

친목도 도모하고

건강한 정신과

건강한 신체 

다 함께 만들어봐요!!!