태권도장 무토
<성인 태권도장> 하루에 몇번이나 몸을 펴시나요? 본문
안녕하세요
행복한 태권도장 무토입니다~!
여러분은 직장 학교 혹은 가정에서 몇번이나 몸을 펴시나요?
장시간 같은 자세로 앉아계시면 몸이 많이 뻐근하죠
그래서 가끔 스트레칭 하는 것이 중요합니다!
오늘은 준비운동 '스트레칭'에 대해 알아보도록 하겠습니다
이렇게 실생활에서 할 수 있는 간단한 '스트레칭' 으로
시원하게 몸 한번씩 풀어 주시면 좋을것같아요~!
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