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태권도장 무토
성인들은 왜 태권도를 해야할까요? 배우는 이유가 있을까요? 배우는 이유가 아니라 꼭 해야하는 이유가 있습니다 ! ! 하나 : 스트레스 해소 직장 또는 학업으로 스트레스를 많이 받고 있다면 태권도를 시작하세요. 태권도가 다른 운동과 다른점은 타격으로 인하여 스트레스를 해소 할 수 있다는 겁니다. 태권도장 무토에서는 발차기 뿐만 아니라 손 타격도 같이 하고 있어서 스트레스 해소가 훨씬 쉽고 즐겁게 운동 할 수 있습니다! 둘 : 다이어트 효과 고강도 운동인 태권도는 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 태권도는 근력운동은 물론이고 유연성도 병행하면서 하는 밸런스 운동입니다. 일반 헬스나 크로스핏 같은 목적은 아니지만 꾸준히 운동을 하고 관리를 하면 다이어트에 굉장히 많은 도움이 됩니다. 셋 : 자기 몸 보호 단순..
안녕하세요 ¿ ¿ 이제 슬슬 4월달 안으로 들어왔습니다~ 이제 곧 여름이 오겠죠 ? 여름은 5월부터 올 것 같지 않나요 ¿ ¿ 그럼 옷도 얇아지고 수영장하고 드디어 바닷가의 계절이 돌아오고 있습니다!! 지금 나의 모습은 ¿ 통통 ¿ 그렇네요 .... 어쩔수 없나봐요 ... 하지만 여기서 포기 하지면 안되죠! 그건 그거 이건 이거! 이제 부터 다이어트를 시작하죠! 건강한 다이어트를 하려면 어떻게 해야할까요 ¿ 첫째 꾸준히 할 수 있어야 합니다. 둘째 즐겁게 할 수 있어야 합니다. 셋째 목적을 가지고 할 수 있어야 합니다. 다이어트는 여름 시즌이라고 해서 하는게 아닙니다. 매일, 매주, 매달, 매년 내 몸은 내가 스스로 관리 할 수 있어야 합니다. 물론 먹는 것도 잘 지켜야지만 다이어트에 도움이 되겠죠 ¿ ..
안녕하세요~ 슝~ 도착~ 지금... 2월 이제 곧 3월이 됩니다!! 3월하면 떠오르는게 뭐가 있을까요? ..... 바로 ~~~ 새학기 !!! 우리 아이들의 학교를 가고 한단계 성장하는 모습을 보여 줄 때가 왔습니다. 학교에 입학을 하려면 무엇을 해야할까요???? 첫째!!! 자기소개 하기 말도 잘하고 설명도 잘해야 하지만 무엇보다 자신감이 최고죠!! 두번째!!! 횡단보도 건너기!!!! 혼자서도 척척!! 사범님이 자동차로 변하고 도장은 횡단보도로 바뀌어 건너기 연습! 주위를 잘 살피고 조심조심 길을 건너기 !! 내가 먼저 조심하기!! 세번째 이제는 초등학생이 되었으니 물건도 혼자 챙겨봐야겠쥬? 레고와 포켓몬스터 카드는 덤~~ 이제는 격파를 통하여 자심감을 얻고 나의 목표를 적어서 이룰 수 있도록 하기 !! ..
[서울성인태권도] 시원하게 땀을 흘린 뒤 개운함을 잊지 못해요!! "오늘 스트레스 엄청받았어요" "땀 흘리고 싶어요" "아무 생각없이 수련하고싶네요" "하아..오늘 일에 많이 치였어요" 다양하게 오고가는 스트레스 속에 단 하나의 해소법! 시원시원하게 차는 발차기의 느낌!! 발차기로 쉴드타격시 그 소리와 느낌!! 중독성이 굉장히 강해요~^^
[서울유소년태권도] 이열치열! Hot 한 태권도로 Hot 한 여름을 이겨보자! 무더운 열기가 계속 되는 가운데 구슬 땀을 흘리며 수련하는 우리 무토 유소년들 ^^ 너무너무 귀엽지 않나요?
[서울성인태권도] IOI 멤버였던 전소미의 화끈한 돌려차기 격파 쇼!! 미동초등학교 태권도시범단 이였던 전소미! 냉부해에 출연해 화끈한 돌려차기 격파를 보여줬는데요!? 저희 무토 도복을 입고도 다양한 활동을 하였습니다 ^^
[유소년 태권도] 돌려차기 스피드대결!! 어느팀이 더 빠를까!? 무주 세계태권도 대회에 참가한 우리 무토 유소년 친구들이 제스패드를 이용한 돌려차기 스피드 대결!! 과연 승자는 누구일것인가!!!