태권도장 무토

요즘 부쩍이나 안좋은 기사들이 많이 올라 옵니다.묻지마 폭행 또는 아무런 이유없이 갑작스러운 사건이 찾아 올때가 있습니다. "나 한테는 그런거 없어" 라고 할지 모르겠지만 만일을 생각한다면 보험 같이 내 몸 하나 정도는 지킬 수 있는 능력은 꼭 필요합니다. 항상 불안감에 살고 계시다면 주저 없이 태권도를 추천해 드립니다. 여성 뿐만아니라 남성들도 한테도 필요합니다. 그리고 태권도는 더이상 아이들의 운동이 아닙니다. 성인들의 운동이고 성인들에게 꼭 필요한 운동입니다. 그 이유는 아래에서 확인 할 수 있습니다. 1. 체력 증진에 도움1) 20~30대는 유산소 훈련을 필요로 합니다. 신체적 건강과 정신적 안정 모두에 긍정적인 영향을 미칩니다. 규칙적인 운동 습관을 통해 건강한 삶을 유지하고, 다양한 운동을 통..

[유소년 태권도] 우리의 몸은 우리가 지켜요!! 유소년 호신술 수업영상 입니다. 태권도는 기술 체계와 운동 형태는 각 분절을 좌우 균형있게 구사하도록 만들어져 있습니다. 태권도가 얼마나 좋은 운동인지를 많은 수련생들이 느끼고 있습니다^^ 놀이형 태권도가 아닌 참 태권도!!

[성인 태권도] 자존감 높이는 방법! 세계는 70억인구가 지구에 살고 있습니다. 사람마다 성격,생각 등등 다양한 사람들이 살고 있습니다. 살다보면 나랑 맞는 사람이 있고 나와 맞지 않은 사람이 있습니다. 하지만 그런 것들이 나와는 생각이 다를뿐이지 틀린 것은 아닙니다. 내가 틀리다고 생각 하는 순간, 불행이 시작됩니다. 불행해지면 자존감도 떨어지고 인정받지 못한다는 생각도 들수 있어서, 이때는 자기 자신에게 이야기하는 겁니다! '아 그럴수도 있겠구나~' 라고 인정하는 순간 마음이 편안해 질 것입니다. 이 처럼 살면서 우리의 자기 스스로를 존중을 해줄 수 있는 말이나 행동 방법이 어떤 부분이 있는지 이야기 해볼까 합니다! 첫번째 음악 감상을 하는 것입니다. 자기가 좋아하는 음악을 들으면 위로도 되며 오히려..

[성인태권도장] 수련생 Happy Christmas Potluck Party 2013년 한해 즐겁게 수련해온 무토 성인 태권도 수련생가족과 지인또한 태권도장 무토의 일이라면 발벗고 나서서 도와주신무카스 직원들이 함께모여크리스마스 & 2013송년파티를 준비했습니다. 각자 정성스럽게 준비해오신 음식과 평소 못나누었던 담소도 나누며행복한 시간을 가졌습니다~^.^